Se recomienda cepillarse los dientes después de cada comida (después del desayuno, almuerzo, merienda y cena). El que no puede faltar por ninguna circunstancia es el cepillado que hacemos antes de irnos a dormir. Cuando uno duerme la cantidad de saliva disminuye y se hace más propenso a que las bacterias tengan un medio más favorable para que se desmineralice el diente. El cepillo dental nos tiene que acompañar siempre en la cartera o en un bolso de deportes, cuando vamos al colegio sin regresar a casa, ó cuando tener un cepillo en el trabajo. Antes del recreo o antes de una reunión laboral tenemos que hacer la higiene tranquilos en un baño, hay que recordar que tenemos que darnos tiempo para nuestra limpieza personal. Cuando tenemos aparatos de ortodoncia es mucha más la necesidad de lavarse los dientes, ya que tenemos más probabilidad de no poder acceder correctamente a la superficie cercana al diente y al brackets. Hay aparatos donde es más fácil el acceso, en los bracktes con tapa es más accesible para el cepillado con respecto a la aparatología convencional, con la ortodoncia lingual el acceso es más complicado ya que se encuentran del lado interno de las piezas dentarias. El uso del cepillo interdental ayuda bastante a la hora de encontrar los recovecos entre las piezas dentarias y la aparatología.
Por supuesto que sí, en estos últimos años ha avanzado extraordinariamente la estética dental, la rehabilitación y los rellenos óseos. Hoy estos tratamientos están al alcance de la mayoría de los pacientes, con una gran diversidad en tratamientos y materiales manteniendo una alta calidad y una mejor estética.
El blanqueamiento externo, es el más utilizado de estos tratamientos, se realiza cuando se presenta una decoloración muy grande en las piezas dentarias, es una técnica muy efectiva y en un menor tiempo se logra cambios realmente significativos.
Las carillas de porcelana, se utilizan cuando hay pérdida de sustancia o para cierre de espacios entre dientes y muelas. Se puede restaurar con calidad y precisión casi sin desgaste dentario. A veces los dientes están muy gastados y hay que rehabilitarlos con algún material para darles el tamaño faltante y así restituir la sonrisa en su conjunto.
También hay rellenos del mismo color del diente, que dan un resultado excelente en muy poco tiempo (2 horas) con gran resistencia a la presión mandibular y un éxito estético no habiendo diferencia entre una pieza natural y la nueva reconstruida.
Periodontalmente las técnicas también se mantienen en profundo avance, logrando devolver al paciente situaciones clínicas con problemas considerables a un estado muy saludable.